Una de las frases que más se escucha cuando nos encontramos con alguien que quiere perder peso, y que todavía no ha comenzado su plan de adelgazamiento es "del lunes no pasa, el lunes me pongo a dieta"

 

     Generalmente la dieta que comienza un lunes suele acabar o el miércoles, o con un poco de suerte llega hasta el viernes. El viernes por la noche muere en la barra de un bar o en la mesa de un restaurante.

 

     Es un error comenzar una dieta el lunes, en el vídeo te muestro cuál es el mejor momento para iniciarla. Por lo que si quieres fracasar a la hora de conseguir tus objetivos, una de las cosas que debes hacer es comenzar el lunes.

 

 

SAMBEAT Coach

José Luis Sambeat

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